Es gab Jahre in meinem Leben, die von außen betrachtet perfekt schienen. Doch innerlich fühlte ich mich erschöpft, gefangen im Dauerfunktionsmodus und zunehmend entfremdet von mir selbst. Dieses Gefühl begann lange bevor ich Mutter wurde – doch mit der Geburt meines ersten Kindes 2016 brach das mühsam errichtete Kartenhaus endgültig in sich zusammen.
Plötzlich war da nicht nur die Verantwortung für ein kleines Leben, sondern auch die drängende Frage: Wo bleibe eigentlich ich? Mein Körper zeigte mir auf vielfältige Weise, dass ich so nicht weitermachen konnte – von Antriebslosigkeit über Panikattacken bis hin zu Symptomen, die mir als „eingebildet“ abgetan wurden. Trotz einer scheinbar glücklichen Beziehung, einem erfüllenden Job und einem sozialen Umfeld fühlte ich mich tief im Inneren einsam und losgelöst von mir selbst.
Diese Reise führte mich zur Ausbildung als feministische Coachin und Inner Balance Coachin – zwei Perspektiven, die meine Arbeit heute prägen.
✨ Als Feministische Coachin® habe ich die gesellschaftlichen Strukturen immer im Blick. Wir Frauen tragen nicht nur unsere persönlichen Herausforderungen, sondern auch die Last von Erwartungen, die uns durch das Patriarchat auferlegt wurden. In meiner Arbeit geht es darum, diese Prägungen zu erkennen, loszulassen und einen neuen Umgang mit den Rollen zu finden, die wir im Alltag einnehmen – ob als Mütter, Partnerinnen, Berufstätige oder freie Seelen.
✨ Als zertifizierte Inner Balance Coachin begleite ich dich auf einer tieferen Ebene. Denn wahre Veränderung geschieht nicht nur im Kopf, sondern auch auf der seelischen und energetischen Ebene. Ich arbeite mit den Chakren, mit innerer Reflexion und mit sanften Methoden, die dich wieder in Verbindung mit dir selbst bringen. Es geht nicht darum, noch eine Rolle perfekt auszufüllen, sondern darum, dich selbst in deiner Ganzheit zu erkennen.
Vorab vielleicht spannend zu wissen für dich ist, dass ein wesentliches Puzzleteil meiner Arbeit ist die Tatsache ist, dass ich als Eventmanagerin und Leiterin verschiedene Veranstaltungen in einer Traumlocation an der Hamburger Alster organisiert, geplant und durchgeführt habe. Seitdem habe ich mich nach einem eigenen Ort für mein Wirken gesehnt. Lies gern selbst was dann geschah…
2019 Erste Workshopreihe "Mental Load"
- Einführung in die Thematik des mentalen Loads und dessen Auswirkungen auf Frauen.
Ausbildung zur Feministischen Coachin
- Beginn meiner Reise, um Frauen in ihrem persönlichen und beruflichen Wachstum zu unterstützen.
2019 Start der Frauenkreise "Zurück zu Mir"
- Schaffung eines Raumes für Frauen, um ihre inneren Ressourcen zu entdecken und sich miteinander zu verbinden.
Herbst 2020 : Erste Online Frauenkreise
- Anpassung und Fortführung der Frauenkreise in digitaler Form zur Unterstützung während herausfordernder Zeiten.
Seit Herbst 2022
Kooperation mit dem Frauenprojekt „Trumpf – Finde dich selbst“
- Zusammenarbeit in Neubrandenburg zur weiteren Stärkung von Frauen und ihrer Selbstentfaltung.
2022 Ausbildung zur Inner Balance Coachin
Coachingausbildung bei Nina Pettenberg zur Förderung innerer Balance und emotionaler Stabilität auf köperlicher, geistiger und seelischer Ebene
2022 Weiterbildung zur Mutterleicht Trainerin
- Entwicklung von Strategien zur Entlastung und Stärkung und der Weg hin zu mehr Gelassenheit im Mamaalltag.
2022 Weiterbildung zur Creative Women Circle Leiterin
- Ausbau meiner Fähigkeiten, kreative und transformierende Räume für Frauen zu schaffen.
- Die Arbeit mit den Chakren nimmt einen wichtigen Platz in meiner Methodik ein
Ende 2022 erste Tagesretreats im Familienzeit e.V. Neubrandenburg
Erweiterung meines Angebots: Tagesretreats zur Förderung der Selbstfürsorge und Entwicklung.
2023 Erstes Wochenendretreat im Gutshaus Gottin: „Wenn Frauen ihren Wert erkennen“
- Ein intensives Retreat zur Stärkung des Selbstwerts und der persönlichen Entfaltung.
2023 Start der Workshopreihe „Selbst.Bewusst.Mama.Sein“
- Workshops zur Unterstützung von Müttern in ihrer Selbsterkenntnis und -entwicklung.
Mai 2024 Eröffnung des „Wohnzimmer Neubrandenburg“ mit Sophie Ressin
- Ein Ort für tiefe Verbindungen von Herz zu Herz. Zu sich selbst und dem Gegenüber
Juni 2022 Erste Business-Kooperationen mit dem Klinikum Neubrandenburg
- Führungskräfte- und Mitarbeiter*innen Coaching
Nimm deine Bedürfnisse wahr und nutze die Möglichkeit, bewusst durchzuatmen, aufzutanken und neben all den alltäglichen To-Dos raus
Ziel meiner Arbeit ist es,
dass du dich selbst auf körperlicher, seelischer, mentaler und emotionaler Ebene wahrnimmst aber auch als Frau in unserer Gesellschaft.
Denn das System in dem wir groß geworden sind hat einen wesentlichen Einfluss auf unser heutiges (Er-)Leben.
INNER BALANCE COACHING
FEMINISTISCHES COACHING
Als zertifizierte feministische Coachin lasse ich auch die gesellschaftliche Ebene , das System in dem wir Frauen groß geworden sind, bewusst einfließen.
Das ist wichtig denn du darfst verstehen warum du häufig von Schuldgefühlen, Unsicherheit, Selbstzweifeln und anderen Energieräuber*innen heimgesucht wirst, die dich in deinem Alltag schwächen und kannst so neue Perspektiven einnehmen und dir deine Energie zurückholen.
Bist du neugierig geworden?
