Spürst du: Irgendetwas fehlt?
Kennst du das Gefühl, dass du zwar funktionierst – aber dich dabei selbst immer mehr verlierst?

In dir schlummert eine Kraft, die gesehen, gefühlt und gelebt werden will.

Diese Reise ist für Frauen wie dich – die sich erinnern wollen, wer sie wirklich sind.

Mehr Tiefe. Mehr Verbindung zu dir selbst.
Mehr Zeit für das, was dich wirklich ausmacht.

Diese Halbjahresbegleitung ist eine Einladung, dich Schicht für Schicht neu zu entdecken.

Eine Reise nach innen – zu deinen Ressourcen, deiner Intuition und deiner lebendigen Kraft.

Wir tauchen ein in die Welt der sieben Hauptchakren – die Energiezentren deines Körpers, die eng mit deinem Erleben, deinen Gefühlen und deinem Ausdruck verbunden sind.

Jedes Chakra öffnet einen Raum

Wurzelchakra – für Stabilität, Urvertrauen und das Gefühl, sicher und getragen zu sein.

Sakralchakra – für Lebendigkeit, Genuss und deine weibliche Schöpferkraft.
Solarplexuschakra – für Klarheit, Selbstvertrauen und die Kraft, deinen eigenen Weg zu gehen.
Herzchakra – für Mitgefühl, Verbindung und die Fähigkeit, dich selbst und andere wirklich zu fühlen.
Halschakra – für authentischen Selbstausdruck, klare Kommunikation und deine Wahrheit.
Stirnchakra – für Intuition, inneres Sehen und das Vertrauen in deine innere Führung.
Kronenchakra – für Weite, Sinnhaftigkeit und deine Verbindung zum Großen Ganzen.

Mit achtsamen Impulsen, Körperarbeit, Reflexion und Austausch kommen wir gemeinsam in Bewegung – innerlich wie äußerlich.

Du wirst spüren, was in dir lebendig werden möchte, dich freier fühlen, bewusster wählen – und den Mut fassen, deiner Sehnsucht zu folgen.

Diese Reise bringt dich dir selbst näher. Schritt für Schritt. Echt, kraftvoll und verbunden.

Ziele der Halbjahresbegleitung

Feedback einer Teilnehmerin

Freue Dich auf 6 Monate Rückverbindung

Eine kraftvolle Reise durch die 7 Chakren – dein inneres Energiesystem –

begleitet von Reflexion, Ritualen, Coaching und Sisterhood.

Harmonie mit deinem Inneren Durch kraftvolle Techniken – von besinnlichen Meditationen über Atemübungen bis hin zu kreativen Coachingmethoden befreist du dich in deinem Tempo von alten Blockaden und lässt frische Energie in deine Energiezentren fließen.

Deine Bedürfnisse verstehen

Gemeinsam entdeckst du, was dir wirklich wichtig ist: was deine Energie auflädt, was dein Herz bewegt. Dein persönlicher Kompass für Entscheidungen.

Schritt für Schritt mehr Mut für deine Vision

Ich begleite dich auf dem Weg, Inspiration in dein Leben zu bringen – mit Fokus auf Klarheit, Gelassenheit und Selbstwirksamkeit.

Verbundenheit statt Alleingang

Du bist Teil einer unterstützenden Gemeinschaft gleichgesinnter Frauen. Austausch, Empathie und echtes Miteinander sind der Schlüssel für nachhaltige Entwicklung.

Unsere Messenger-Gruppe bietet dir den Raum für Austausch, Fragen und wertvolles Feedback. Hier bleibst du auch im Trubel des Alltags verbunden mit dir selbst und den anderen Teilnehmerinnen

Tief, liebevoll & individuell gehalten

Als ausgebildete Inner Balance & feministische Coachin® gestalte und halte ich Räume, in denen du dich sicher entfalten kannst

Alltagsnahe Werkzeuge Du erhältst bewährte Strategien und Rituale, die dir helfen, die erworbenen Veränderungen nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.

Das erwartet Dich:

Die Schwerpunkte Monat für Monat

September - Verwurzelung & Erdung – Deine innere Basis klären

Oktober - Gefühle & Grenzen – Verbindung zum Körper & Emotionen

November - Selbstwert & Kraft – Deine Bedürfnisse und deine Stimme

Januar - Herzöffnung & Beziehungen – Für echte Verbindung

Februar - Ausdruck & Sichtbarkeit – Zeig dich in deiner Wahrheit

März - Vision & Integration – Deine Schritte in den Alltag bringen

Du erhälst eine liebevoll gestaltete und erprobte Begleitung, die dich über sechs Monate trägt und nährt auf allen Ebenen und dir die Möglichkeit bietet nachhaltige Veränderungen in deinem Leben zu initiieren!

Was du dafür bekommst:

6 Frauenkreise á ca. 3 Stunden innerhalb der exklusiven Gruppe der Halbjahresbegleitung

Wir treffen uns monatlich im Wohnzimmer Neubrandenburg, tauchen ein in ein Chakra-Thema und verbinden uns mit dem, was in dir gesehen, gefühlt und gehört werden möchte

6 Frauenkreise "Zurück zu Mir"

Ein zusätzlicher Circle im Monat den du für dich und deinen Integrationsprozess nutzen darfst, dich halten lassen darfst.

Gemeinsames Abendessen (Bowls)

Bei unseren gemeinsamen 6 Chakra-Cirlces innerhalb der Gruppe essen wir gemeinsam Abendbrot. Es warten leckere Bowls auf dich die zusätzlich für dein leibliches Wohl sorgen.

Begleitende Messenger-Gruppe

Für Inspiration,Reflexion & Austausch zwischen den Kreisen. Du erhälst regelmäßig Impulse, Mini-Rituale und Reflexionsfragen direkt auf dein Handy.

1 X 90 Minütige 1:1 Coaching Session mit mir im Wohnzimmer Neubrandenburg

Für dein ganz individuelles Thema - tiefgehend, klärend, stärkend.

Goodie Bag zum Start

Mit liebevoll ausgewählten Begleiterm für deine Reise. Lass dich überraschen.

Ritual-Kakao & Zermemonie

Unseren letzten gemeinsamen Circle am 19.03.2026 werden wir noch einmal besonders wertschätzen. Mit einem besonderen Abschlussritual werden wir deine Schritte und das, was sich in dir bewegt hat feiern.

Deine Coachin – Claudia Horn
Ich kombiniere ausgebildetes Coaching (feministisch & energetisch) mit über 5 Jahren Erfahrung seit 2019 in Frauenarbeit und Inner Balance Coaching.

Mein Antrieb: Mehr Selbstbestimmung und Klarheit für dich – in Verbundenheit mit anderen Frauen.
Ich arbeite mit Elementen aus dem feministischen Coaching, der Körperarbeit und der energetischen Praxis. Intuitiv. Klar. Ehrlich.

Ich halte dich in deinem Prozess – auch zwischen den Sessions.

Die sieben Hauptchakren sind Energiezentren im menschlichen Körper, die verschiedene Aspekte des physischen, emotionalen und spirituellen Wohlbefindens beeinflussen. Hier sind die Chakren im Überblick:

1. Wurzelchakra (Muladhara)

Ort: Am unteren Ende der Wirbelsäule (Steißbein).

Funktion: Verbindung zur Erde, Sicherheit, Überleben, auch mit Grundbedürfnissen (Essen, Unterkunft) verbunden.

2.Sakralchakra (Svadhisthana)

Ort: Unter dem Bauchnabel (Bereich der unteren Bauchregion).

Funktion: Sexualität, Emotionen und Beziehungen.

3.Solarplexuschakra (Manipura)

-Ort: Oberhalb des Bauchnabels im Bereich des Magens.

Funktion: Selbstbewusstsein, Willenskraft, persönliche Macht und Lebensenergie.

4. Herzchakra (Anahata)

Ort: In der Mitte der Brust, auf Höhe des Herzens.

Funktion: Liebe, Mitgefühl, emotionale Ausgeglichenheit und Beziehungen.

5. Halschakra (Vishuddha)

Ort: Im Halsbereich

Funktion: Kommunikation, Selbstausdruck und Wahrheit.

6. Stirnchakra (Ajna) oder Drittes Auge:

Ort: Zwischen den Augenbrauen, auf der Stirn.

Funktion: Intuition, Einsicht, geistige Klarheit und Vorstellungskraft.

7. Kronenchakra (Sahasrara)

Ort: Am Scheitel des Kopfes.

Funktion: Verbindung zum Höheren Selbst, Spiritualität und universelles Bewusstsein.

Jedes Chakra beeinflusst spezifische physische und emotionale Bereiche des Lebens, und das Gleichgewicht und die Harmonie der Chakren sind entscheidend für das allgemeine Wohlbefinden.
Blockaden in einem oder mehreren Chakren können zu physischen oder emotionalen Beschwerden führen, während ein harmonisches Fließen der Energie zu Gesundheit, Glück und Spiritualität beiträgt.

Ziele der Halbjahresbegleitung

Die Schwerpunkte Monat für Monat

Du erhälst eine liebevoll gestaltete und erprobte Begleitung, die dich über sechs Monate trägt und nährt auf allen Ebenen und dir die Möglichkeit bietet nachhaltige Veränderungen in deinem Leben zu initiieren!

Was du dafür bekommst:

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